Pastillas para adelgazar



Te presento el medicamento que ha hecho que miles de personas bajen de peso , es un frasco con 60 capsulas de 500mg. dura un mes si la tomas como se indica abajo. viene con un té que es el que te ayuda a limpiar tu organismo.

Ingredientes.

-Melissa Officinalis
-Extracto seco de hoja de Toronjil
-Espirulina Máxima
-Malus domestica
-Acetil L-Carnitina

Modo de empleo:

Tomar una cápsula por la mañana antes del desayuno y otra antes de la comida principal.


Beneficios para la salud:

1.- Elimina el exceso de grasa corporal.
2.- Reduce tallas en forma rápida y efectiva.
3.- Controla el apetito excesivo.
4.- Reafirma y da tono de nuevo a tus músculos.
5.- Moldea tu figura.
6.- Desintoxica tu organismo.
7.- Disminuye la absorcion de grasas.
8.- Estabiliza el metabolismo.
9.- Proporciona limpieza intestinal.
10.-Genera mayor nivel de energía.


 Nota: en lo personal, este medicamento no es magico, tambien necesita que omitas ciertos alimentos, hagas alguna caminata por minimo para tener alguna actividad, lo he usado y me ha bajado de peso, sobretodo me ha mantenido en mi peso ideal.

Si necesitas adquirir el producto comunicate conmigo al correo pamalicia78@gmail.com te lo dejo a buen precio, para que veas lo beneficios que te da el producto, no hay rebote.

O en facebook con el nombre Red Natura Michoacan













Leia Mais

Dieta guadalupe - reyes




                                                          DIETA GUADALUPE - REYES

Despues del maraton Guadalupe-Reyes, de disfrutar a la familia, risas, desveladas, bebidas ricas, dulces y bueno la lista es interminable, lo unico que  queremos es bajar de peso y rapido!!!! desgraciadamente no buscamos cambiar nuestro estilo de vidas, solo que se nos vayan esos gorditos, por que la ropa ya no nos queda igual, para eso te traigo esta dieta que a pesar de ser extrema, extrema, es buena para recuperar rapido tu figura y sobretodo, no se te olvide seguir con otro tipo de dieta menos extrema y que te ayude a mantener tu peso ideal.

Esta dieta la llamo, la dieta de emergencia, pues consiste en 9 días.

Lo paso que debes de seguir son los siguientes, y no tienes opciones de alimentos.

* 1-2-3 Dias. Comer arroz hervido, sin poner algun alimento adicional.

* 4-5-6 Dias. Comer pollo sin piel, puede ser hervido, al horno o a la plancha con ensalada verde.

* 7-8-9 Dias. Comer manzana verde.

Estos alimentos se consumen por todo el dia los tres dias.
Nota: Por las noches tomar infusion de limon.


suerte!!!!!!!!!!!





He recibido innumerables consejos y recomendaciones—la mayoría no solicitados—de cómo lograr mi propósito, desde comer col hervida durante una semana, contratar a una famosa escatóloga británica, hasta encerrarme en el gimnasio todo el día, pasando por los diversos atajos que ofrecen los infomerciales de las 3 de la mañana.
He recibido innumerables consejos y recomendaciones—la mayoría no solicitados—de cómo lograr mi propósito, desde comer col hervida durante una semana, contratar a una famosa escatóloga británica, hasta encerrarme en el gimnasio todo el día, pasando por los diversos atajos que ofrecen los infomerciales de las 3 de la mañana.
He recibido innumerables consejos y recomendaciones—la mayoría no solicitados—de cómo lograr mi propósito, desde comer col hervida durante una semana, contratar a una famosa escatóloga británica, hasta encerrarme en el gimnasio todo el día, pasando por los diversos atajos que ofrecen los infomerciales de las 3 de la mañana.
Leia Mais

Dieta de la "Fuerza Aerea"

    
                                                     DIETA DE LA FUERZA AEREA   Por que le llaman asi, creeme que ni idea, pero yo la hice y me funciono de 10... muy recomendable, no es tan dificil como parece y tampoco es como para no soportarla como otras dietas, de verdad cada comida te deja satisfecho.
Yo no soy experta, pero me encontre esta dieta y la hice para ver que pasaba, la idea es hacer la dieta por 14 dias para modificar el metabolismo, eso si te advierto requiere de mucho esfuerzo, . Siempre que hacemos dieta conviene consultar a un nutriologo; Pero basicamente todos sabemos que para adelgazar tenemos que comer poco,  varias veces al día, y cosas saludables ricas en vitaminas y esas cosas. NADA DE HARINAS Y GRASAS.   Un tip, cada vez que tengas hambre debes tomar agua, sopa, alimentos liquidos, aparte de limpiar tu sistema digestivo, te ayuda a sentirte satisfecha y a la vez quemas calorias. Con esta dieta bajaras 8 kilos aproximadamente, ya depende de cada organismo, recuerda esta dieta se debera realizar en 14 DIAS.Para llevar este regimen necesitas tomar dos litors de agua diariamente, no consumirla entre comidas, sino despues de haber comido, no usar edulcorante o sacarina, 0 azucar, si es tanta tu hambre y con el agua no la aguantas come una fruta despues de dos horas de haber comido.En la dieta las ensaladas se condimentan con poca sal,aceite y limon, pero en lo personal elimine esto tambien, ya que la sal ayuda a la retencion de liquidos.

LUNES:  Desayuno: Café solo.Comida: 2 huevos duros con un tomate.Cena: Un bistek a la plancha con ensalada verde.

MARTES:  Desayuno: Café solo con una tostada integral.Comida: Trozo de bistek a la plancha con ensalada verde.Cena: Jamón cocido más un yogur dietético.

MIERCOLES:  Desayuno: Café solo con una tostada integral.Comida: Ensalada de lechuga, apio, tomate,ejotes verdes y un cítrico( limon,naranja,mandarina,etc)Cena: 2 huevos duros,  jamón cocido y ensalada.

JUEVES: Desayuno: Café con una tostada integral.Comida: Zanahoria rayada con 1 huevo duro y 150 grs de queso gruyere.
Cena: Ensalada de Fruta y un yogur dietético.

VIERNES:  Desayuno: Café con una tostada integral.
Comida: 200 grs. de pescado asado, hervido o a la plancha, o si gustas el bisteck con 1 taza de zanahoria cocida y 150 grs. de jamón cocido. Cena: Un trozo pequeño de bistek a la plancha y ensalada verde.

SABADO:  Desayuno: Café.
Comida 1/4 de pollo con ensalada verde. Cena: 2 huevos duros y una taza de zanahoria rayada o cocida.

DOMINGO:  Desayuno: Café.
ComidaTtrozo de bistek a la plancha con una naranja u otro cítrico. Cena: Lo que se desee, pero con moderación (preferentemente cualquiera de las cenas anteriores). o en lo personal consumia este dia ,una ensalada de lechuga, jitomate,aguacate y queso.  Espero les sirva esta dieta, y suerte, no te olvides de hacer ejercicios.           
Leia Mais

Dieta Mixta




                                                         DIETA MIXTA


Te preguntaras por que es mixta, bueno es principalmente, por que esta dieta se basa en alimentos  de origen vegetal, frutas,verduras y cereales y de origen animal en menor cantidad pero se consume huevo, pescado y carne.
Esta dieta es recomendable para ser de por vida, por que segun los expertos en este tema es de las balanceadas, te ayuda a crear buenos habitos de alimentacion.

                                     Ejemplo de alimentos que esconden muchas calorias

El principio de esta dieta es que no hay que ingerir azucar, eliminarla al 100% de la dieta, y las harinas blancas, el uso de la sal al minimo, y bebidas bajas en calorias.
El té y el café son permitidos, sin azucar, pero aparte de lo ya mencionado se elimina bebidas alcoholicas, refrescos, dulces y grasas.

Un dato importante es que al ingerir bocados, hay que masticarlos de forma pausada y en pequeñas porciones, lo importante de esta dieta es eliminar lo que sabemos que esta mal, y llevar un equilibrio entre el alimento de origen animal y vegetal, esto poco a poco te ira creando un buen habito de alimentacion, y los resultados se veran, te recomiendo hacer ejercicio y tomar mucha agua,esta dieta te hace perder entre 0.5 kg y 1 kg por semana.  La pérdida de peso es gradual, por tanto, no pones en peligro tu salud y tus músculos no se volverán flácidos.
Leia Mais

Dieta para personas con gastritis






                                            DIETAS PARA PERSONAS CON GASTRITIS


Hola en esta ocasion esta dieta es una alternativa para mejorar tu estilo de vida y de salud, si eres de las personas que paceden gastritis, espasmos o dolores de estomago, este tipo de dolores es ocasionado frecuentemente por medicamentos irritantes, estres intenso, cigarro, alcohol, ocasionando que exista una inflamacion por los jugos gastricos, irritando la mucosa gástrica

Los tipos de gastristis son aguda o crónica, por eso hay que tomar conciencia de los habitos alimenticios que se tiene y usar las siguientes recomendaciones para evitar un fuerte dolor de gastritis.

RECOMENDACIONES DE ALIMENTOS QUE SE DEBEN EVITAR

*Cero alimento irritante, como son el café,condimentos como son la pimienta,chile,salsas para condimentar, alcohol,alimentos citricos como son el limon,naranja,piña,fresas.

*Bebidas gaseosas(refrescos)

*No consuma alimentos grasosos como son la mantequilla,queso crema,queso amarillo,nata,embutidos ( salchicha / jamon /  chorizo) frituras,comida chatarra, todo este tipo de comida causa dolor ya que aumenta la secrecion del ácido en el estómago.

RECOMENDACIONES DE ALIMENTOS QUE DEBE INGERIR

*Tomar bastante agua ayuda a mortiguar el dolor, minimo unos 8 vasos al día.

*Hacer pequeñas comidas durante el dia, en lugar de hacer tres al dia, se deben hacer seis comidas e ingerir porciones pequeñas y respetar el horario de los alimentos fuerte del dia.

*Consume fibra, lo puedes encontrar en galletas integrales,cereales, avena,pan, arroz integral.

*Leguminosas estas son los frijoles, garbanzo,soya,lentejas

*Frutas, manzana,durazno,banana,melón,papaya.

*Verduras crudas o cocidas; como la ensalada de lechuga,repollo,pepino,zanahoria,brócoli, sin limon y sin sal consumirlas.
   

*Tratar de controlar el estres, con clases de yoga, o simplemente poner musica relajante por unos 15 minutos, recostado.

  
Leia Mais

Dieta del Limon






                                                                DIETA  DEL  LIMON



La dieta del limon es una dieta desintoxicante o se utiliza como control del peso.

Esta dieta es recomendable hacerla una o dos veces al año, como dije se puede hacer para adelgazar y  quemar grasa o solo con el propósito de depurar el organismo.

Recomendacion, no te olvides de hacer ejercicios cardiovasculares que te ayude a quemar grasa corporal mucho más rapido, las dietas son hechas para durar solo unas cuantas semanas, pero despues lo mas recomendable es hacer una dieta de alimentacion equilibrada, que te ayude a mantener tu peso ideal.



LUNES:
*Todo el dia beber zumo de limon diluido en agua caliente, sin azucar de preferencia.
*En el desayuno,comida y cena, se come ensaladas de verduras, como acelgas, espinacas,nabos,calabazas,calabacines,zabahoria,lechuga, etc, lo que debes evitar son las papas.

MARTES:
Desayuno y merienda:
*Té de limon sin azucar
Entre comidas una naranja
Comida:
*2 Vasos de zumo de limon en agua caliente
*Ensalada de zanahoria,tomate,rodajas de piña
Cena:
*Arroz integral con un huevo hervido
*1 Péra

MIERCOLES:
Desayuno/Merienda
*Té de limon sin azucar.
Entre comidas
Una naranja
Comida:
*2 Vasos de zumo de limon en agua caliente
*1Pechuga de pollo a la plancha con limon
*Jitomate
*Manzana
Cena:
*2 Vasos de zumo de limon en agua caliente
*Ensalada de lechuga con jitomate
*1Taza de 15 fresas

JUEVES:
Desayuno/merienda
Té de limon sin azucar
Entre comidas una naranja
Comida:
*2Vasos de zumo  de limon con agua caliente
*Pescado o filete a la plancha con limón
*Ensalada de berenjena
*2 Rodajas de piña
Cena:
* 2 Vasos de zumo de limon en agua caliente
*Arroz integral y queso manchego
*Zanahoria al gusto
*1Péra

VIERNES:
Desayuno/merienda
Té de limon sin azucar
Entre comidas una naranja
Comida:
*2Vasos de zumo de limon en agua caliente
*Carne de ternera asada con limon
*Ensalada de lechuga,jitomate,pepino
*1 Manzana
Cena:
*2 Vasos de zumo de limon con agua caliente
*Porcion pequeña de pollo sin piel al horno
*Rodajas de melon

Recuerda tomar todo el zumo de limon en el dia que puedas, como agua de uso. de 6 a 8 vasos diarios es lo aconsejable.
Leia Mais

Dietas despues del parto







                                                                DIETAS POST-PARTO


Esta informacion no es una dieta, es una guia, pero todo depende de tu peso,metabolismo,nivel de actividad,y cuanta leche materna toma tu nene.

Esta guia la puedes distribuir por semanas, y asi puedes estar ayudando a tu cuerpo a bajar de peso, alimentas a tu bebe, si es que estas dando pecho, sin afectar su desarrollo.
La actividad fisica, depende, si fué parto natural al mes es recomendable comenzar a hacer ejercicios, si fue cesarea a los 3 meses, pero por el momento puedes apoyarte con una buena alimentacion.

Guia Alimentaria:


*3 Tazas de leche deslactosada o ligth, queso, yoguth, leche de soya , esto es sin importar si estas dando pecho o no.

*Consume proteínas como el pescado,carne,huevo,frijoles,habas, 115gr, de tu opcion.

*2 1/2 Tazas de verduras que incluya una verdura con vitamina A ( camote,zanahoria,espinaca)

* 1 1/2 Taza de frutas que incluyan una fruta  con vitamina C ( como kiwi,naranjas,fresas o melón)

*5 Cucharaditas de grasa como el aceite de canola,de oliva o margarinas sin grasa, es importante evitar las grasas "trans".

* Granos de fécula, como el arroz,pasta o pan integral al menos unas 3 onzas (85grs), si estas amamtando 6 onzas (170grs).
/
Leia Mais
Suscribirse a: Entradas (Atom)