Dieta del Limon

Dieta del Limon

                                                                DIETA  DEL  LIMON



La dieta del limon es una dieta desintoxicante o se utiliza como control del peso.

Esta dieta es recomendable hacerla una o dos veces al año, como dije se puede hacer para adelgazar y  quemar grasa o solo con el propósito de depurar el organismo.

Recomendacion, no te olvides de hacer ejercicios cardiovasculares que te ayude a quemar grasa corporal mucho más rapido, las dietas son hechas para durar solo unas cuantas semanas, pero despues lo mas recomendable es hacer una dieta de alimentacion equilibrada, que te ayude a mantener tu peso ideal.



LUNES:
*Todo el dia beber zumo de limon diluido en agua caliente, sin azucar de preferencia.
*En el desayuno,comida y cena, se come ensaladas de verduras, como acelgas, espinacas,nabos,calabazas,calabacines,zabahoria,lechuga, etc, lo que debes evitar son las papas.

MARTES:
Desayuno y merienda:
*Té de limon sin azucar
Entre comidas una naranja
Comida:
*2 Vasos de zumo de limon en agua caliente
*Ensalada de zanahoria,tomate,rodajas de piña
Cena:
*Arroz integral con un huevo hervido
*1 Péra

MIERCOLES:
Desayuno/Merienda
*Té de limon sin azucar.
Entre comidas
Una naranja
Comida:
*2 Vasos de zumo de limon en agua caliente
*1Pechuga de pollo a la plancha con limon
*Jitomate
*Manzana
Cena:
*2 Vasos de zumo de limon en agua caliente
*Ensalada de lechuga con jitomate
*1Taza de 15 fresas

JUEVES:
Desayuno/merienda
Té de limon sin azucar
Entre comidas una naranja
Comida:
*2Vasos de zumo  de limon con agua caliente
*Pescado o filete a la plancha con limón
*Ensalada de berenjena
*2 Rodajas de piña
Cena:
* 2 Vasos de zumo de limon en agua caliente
*Arroz integral y queso manchego
*Zanahoria al gusto
*1Péra

VIERNES:
Desayuno/merienda
Té de limon sin azucar
Entre comidas una naranja
Comida:
*2Vasos de zumo de limon en agua caliente
*Carne de ternera asada con limon
*Ensalada de lechuga,jitomate,pepino
*1 Manzana
Cena:
*2 Vasos de zumo de limon con agua caliente
*Porcion pequeña de pollo sin piel al horno
*Rodajas de melon

Recuerda tomar todo el zumo de limon en el dia que puedas, como agua de uso. de 6 a 8 vasos diarios es lo aconsejable.