Dieta de la Piña

Dieta de la Piña

                                                            Dieta de la Piña

La piña es eficaz para combatir el exceso de peso por retencion de agua; además ayuada a eliminar los depositos de grasa. La piña debe ser natural.

 *Cada vez que tengas tentacion de comer, toma dos rodajas de piña. Másticala bien.
*Antes de cada comida,cómete dos rodajas de piña.
*Toma bastante agua, recomendacion personal, el agua que sea de piña sin azucar, alternandola con el agua natural.

*Por las mañanas en ayunas, tomate esta bebida de piña; : En la licuadora pon Piña, azucar,sabila ( si puedes conseguirla), la pura pulpa de la sabila, y la licuas, se cuela y se toma todos los dias, ayuda a limpiar tu organismo, evita infecciones urinarias, hasta calculos en los riñones.
*Cenas dos rodajas con yogurth descremado.

Miercoles

Sigue con el mismo desayuno y cena

En la comida prepara ensalada de pollo y piña y tu bebida de piña

Aparte de las rodajas de piña,cena sopa de verduras.

 

Jueves

*Sigue con el mismo desayuno y cena

*Dos dias por semana, en la comida sustituye la ensalada de pollo y piña por otro alimento que no contenga grasa.

*Aparte de las rodajas de piña,cena sopa de verduras.

 

Viernes

*Sigue con el mismo desayuno y cenas

*Come otro alimento que no contenga grasa

*Rodajas de piña y tu bebida de piña.

Nota importante

No hagas ejercicios, solo te recomiendo hacer caminatas de 20 minutos diarios. Sólo esta dieta puedes hacerlo por una semana, pero es importante que sigas con rutinas que te hayas establecido, como desyunar lo suficiente, comer moderado y cenar lo considerable.